Description
Zdrowe przepisy z kurczakiem w Instant Pot.
Ingredients
Scale
- 1 kg piersi z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 cebula, posiekana
- 2 ząbki czosnku, posiekane
- 1 szklanka bulionu drobiowego
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1 łyżeczka papryki słodkiej
- 1/2 łyżeczki tymianku
- 1 szklanka warzyw (np. marchew, groszek)
Instructions
- Włącz Instant Pot na tryb smażenia.
- Dodaj oliwę i cebulę, smaż do zeszklenia.
- Dodaj czosnek i smaż przez 1 minutę.
- Dodaj kurczaka, bulion, sól, pieprz, paprykę i tymianek.
- Zamknij pokrywę i ustaw na wysokie ciśnienie na 10 minut.
- Po zakończeniu gotowania, zwolnij ciśnienie.
- Dodaj warzywa i gotuj na trybie duszenia przez 5 minut.
- Podawaj na ciepło.
Notes
- Możesz dodać ulubione przyprawy.
- Kurczak może być zastąpiony indykiem.
- Przechowuj resztki w lodówce do 3 dni.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Gotowanie w Instant Pot
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 300
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 80mg
Keywords: zdrowe przepisy, kurczak, Instant Pot, szybkie gotowanie