Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Sałatka z grillowanej kukurydzy, koperku i młodych ziemniaków

Sałatka z grillowanej kukurydzy, koperku i młodych ziemniaków na lato


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 4 porcje 1x
  • Diet: Wegańska

Description

Sałatka z grillowanej kukurydzy, koperku i młodych ziemniaków to lekka i orzeźwiająca potrawa.


Ingredients

Scale
  • 2 szklanki grillowanej kukurydzy
  • 500 g młodych ziemniaków
  • 1 pęczek świeżego koperku
  • 3 łyżki oliwy z oliwek
  • 2 łyżki soku z cytryny
  • Sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Ugotuj młode ziemniaki w osolonej wodzie do miękkości.
  2. Grilluj kukurydzę do uzyskania złotego koloru.
  3. W misce wymieszaj ugotowane ziemniaki, kukurydzę oraz posiekany koperek.
  4. Dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny.
  5. Dopraw solą i pieprzem do smaku.
  6. Podawaj na zimno lub w temperaturze pokojowej.

Notes

  • Możesz dodać pokrojone pomidory dla dodatkowego smaku.
  • Sałatka smakuje najlepiej po kilku godzinach w lodówce.
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 20 minut
  • Category: Sałatki
  • Method: Gotowanie i grillowanie
  • Cuisine: Polska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 250
  • Sugar: 3 g
  • Sodium: 200 mg
  • Fat: 10 g
  • Saturated Fat: 1 g
  • Unsaturated Fat: 8 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 35 g
  • Fiber: 5 g
  • Protein: 6 g
  • Cholesterol: 0 mg

Keywords: Sałatka, kukurydza, młode ziemniaki, koper, grillowanie