Description
Sałatka z grillowanej cukinii i fasolki szparagowej z dressingiem tahini to zdrowe i smaczne danie.
Ingredients
Scale
- 2 średnie cukinie
- 200g fasolki szparagowej
- 3 łyżki tahini
- 1 cytryna (sok)
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku (przeciśnięty)
- szczypta soli
- szczypta pieprzu
Instructions
- Pokrój cukinię w plastry.
- Grilluj cukinię przez 5-7 minut z obu stron.
- Ugotuj fasolkę szparagową przez 3-4 minuty.
- W miseczce wymieszaj tahini, sok z cytryny, oliwę, czosnek, sól i pieprz.
- Połącz grillowaną cukinię z fasolką szparagową.
- Podawaj z dressingiem tahini na wierzchu.
Notes
- Możesz dodać ulubione zioła.
- Sałatka smakuje najlepiej na ciepło.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Sałatki
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 250
- Sugar: 3g
- Sodium: 200mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 5g
- Protein: 6g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Sałatka, Cukinia, Fasolka szparagowa, Tahini, Zdrowe jedzenie