Description
Sałatka makaronowa wysokobiałkowa to zdrowe i pożywne danie.
Ingredients
Scale
- 200g makaronu pełnoziarnistego
- 150g kurczaka grillowanego, pokrojonego w kostkę
- 100g groszku zielonego
- 50g kukurydzy
- 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę
- 50g sera feta, pokruszonego
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 2 łyżki octu balsamicznego
- sól i pieprz do smaku
Instructions
- Ugotuj makaron według instrukcji na opakowaniu.
- W dużej misce wymieszaj ugotowany makaron z kurczakiem, groszkiem, kukurydzą i papryką.
- Dodaj ser feta.
- W osobnej misce wymieszaj oliwę, ocet, sól i pieprz.
- Wlej dressing do sałatki i dokładnie wymieszaj.
- Podawaj na zimno lub w temperaturze pokojowej.
Notes
- Możesz dodać inne ulubione warzywa.
- Sałatka dobrze smakuje po schłodzeniu w lodówce.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 10 minut
- Category: Sałatki
- Method: Mieszanie
- Cuisine: Śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 2g
- Sodium: 300mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 50mg
Keywords: sałatka, makaron, białko, zdrowe jedzenie