Description
Prosty przepis na kurczaka w stylu paleo przygotowanego w Instant Pot.
Ingredients
Scale
- 1 kg piersi z kurczaka
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 4 ząbki czosnku, posiekane
- 1 cebula, pokrojona w kostkę
- 1 łyżka przyprawy do kurczaka
- 200 ml bulionu z kurczaka
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
Instructions
- Rozgrzej oliwę w Instant Pot.
- Dodaj cebulę i czosnek, smaż przez 2 minuty.
- Dodaj kurczaka i przyprawy, smaż przez 5 minut.
- Wlej bulion z kurczaka.
- Zamknij pokrywę i ustaw na 10 minut w trybie gotowania pod ciśnieniem.
- Po zakończeniu gotowania, pozwól na naturalne wypuszczenie ciśnienia przez 5 minut, a następnie ręcznie wypuść resztę ciśnienia.
- Podawaj z ulubionymi warzywami.
Notes
- Możesz dodać swoje ulubione warzywa do gotowania.
- Przechowuj resztki w lodówce do 3 dni.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Gotowanie w Instant Pot
- Cuisine: Paleo
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 1 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 15 g
- Saturated Fat: 2 g
- Unsaturated Fat: 10 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 5 g
- Fiber: 1 g
- Protein: 50 g
- Cholesterol: 120 mg
Keywords: przepisy paleo, kurczak, Instant Pot, zdrowe gotowanie