Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon

Ostre krewetki w miodzie czosnkowym z chrupiącymi frytkami


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 50 minut
  • Yield: 4 porcje
  • Diet: Low Calorie

Description

Ostre krewetki w miodzie czosnkowym z chrupiącymi frytkami to pyszne i proste danie, które zachwyci Twoje podniebienie.


Ingredients

  • Krewetki (świeże lub mrożone) – 500 g
  • Miód – 3 łyżki
  • Czosnek – 4 ząbki
  • Sos sojowy – 2 łyżki
  • Płatki chili – 1 łyżeczka (lub do smaku)
  • Ziemniaki – 4 sztuki (średniej wielkości)
  • Olej – do smażenia
  • Sól i pieprz – do smaku

Instructions

  1. Obierz ziemniaki i pokrój je w cienkie paski.
  2. Gotuj pokrojone ziemniaki w osolonej wodzie przez około 5 minut, a następnie odcedź i osusz.
  3. Rozgrzej olej do temperatury 180°C i smaż frytki na złoty kolor przez 5-7 minut.
  4. W dużej misce wymieszaj miód, posiekany czosnek, sos sojowy i płatki chili, a następnie dodaj krewetki i odstaw na 15 minut.
  5. Na patelni rozgrzej olej i smaż krewetki przez 3-4 minuty z każdej strony.
  6. Podawaj krewetki obok chrupiących frytek na talerzu.

Notes

  • Wybieraj krewetki o wysokiej jakości.
  • Marynuj krewetki przez co najmniej 15 minut dla lepszego smaku.
  • Nie przepełniaj patelni podczas smażenia frytek.
  • Podawaj danie na ciepło dla najlepszego smaku.
  • Prep Time: 20 minut
  • Cook Time: 30 minut
  • Category: Obiad
  • Method: Smażenie
  • Cuisine: Azjatycka

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 350
  • Sugar: 8 g
  • Sodium: 600 mg
  • Fat: 15 g
  • Saturated Fat: 2 g
  • Unsaturated Fat: 10 g
  • Trans Fat: 0 g
  • Carbohydrates: 40 g
  • Fiber: 4 g
  • Protein: 20 g
  • Cholesterol: 150 mg

Keywords: krewetki, miód, czosnek, frytki, danie główne