Description
Kurczak w Pikantnym Kremowym Sosie Czosnkowym to danie, które łączy w sobie smak, aromat i prostotę przygotowania.
Ingredients
Scale
- 500 g piersi z kurczaka
- 4 ząbki czosnku
- 200 ml śmietany kremówki
- 1 łyżeczka płatków chili
- 300 g zielonej fasolki
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- Sól i pieprz do smaku
Instructions
- Umyj piersi z kurczaka pod zimną wodą i osusz je papierowym ręcznikiem.
- Pokrój mięso na mniejsze kawałki i dopraw solą oraz pieprzem.
- Rozgrzej patelnię i wlej oliwę, następnie smaż kurczaka przez 5-7 minut z każdej strony.
- Na tej samej patelni dodaj posiekany czosnek i smaż przez 1 minutę.
- Wlej śmietanę kremówkę, dodaj płatki chili i gotuj na małym ogniu przez kilka minut.
- Włóż usmażone kawałki kurczaka do sosu i gotuj przez dodatkowe 2-3 minuty.
- W osobnym garnku zagotuj wodę i gotuj zieloną fasolkę przez 3-4 minuty.
- Podawaj kurczaka z sosem obok zielonej fasolki.
Notes
- Wybieraj świeże składniki dla lepszego smaku.
- Możesz podać danie z ryżem, makaronem lub świeżym pieczywem.
- Świeże zioła mogą wzbogacić smak potrawy.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 30 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Polska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 450
- Sugar: 2 g
- Sodium: 600 mg
- Fat: 30 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 10 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 35 g
- Cholesterol: 100 mg
Keywords: kurczak, sos czosnkowy, pikantny, obiad