Description
Kurczak czosnkowy w pitach z sosem jogurtowym z koprem.
Ingredients
Scale
- 500g piersi z kurczaka
- 4 ząbki czosnku
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 4 pity
- 200g jogurtu naturalnego
- 2 łyżki świeżego kopru
- 1 łyżka soku z cytryny
Instructions
- Pokrój kurczaka na kawałki.
- Wymieszaj czosnek, oliwę, sól i pieprz w misce.
- Dodaj kurczaka do marynaty i odstaw na 30 minut.
- Usmaż kurczaka na patelni przez 10-12 minut.
- Wymieszaj jogurt z koperkiem i sokiem z cytryny.
- Podgrzej pity na patelni lub w piekarniku.
- Nałóż kurczaka i sos jogurtowy do pit.
- Podawaj na ciepło.
Notes
- Możesz dodać warzywa do pit.
- Sos jogurtowy można przygotować wcześniej.
- Prep Time: 30 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Śródziemnomorska
Nutrition
- Serving Size: 1 pita
- Calories: 450
- Sugar: 2g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 3g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 50g
- Fiber: 3g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: Kurczak czosnkowy, pity, sos jogurtowy, koper