Description
Kurczak barbecue na patelni żeliwnej to pyszna i soczysta potrawa, idealna na każdą okazję.
Ingredients
Scale
- 4 piersi z kurczaka
- 1/2 szklanki sosu barbecue
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka soli
- 1/2 łyżeczki pieprzu
- 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
Instructions
- Rozgrzej patelnię żeliwną na średnim ogniu.
- Skrop oliwą z oliwek piersi z kurczaka.
- Posyp kurczaka solą, pieprzem i czosnkiem w proszku.
- Umieść kurczaka na patelni i smaż przez 6-7 minut z każdej strony.
- Dodaj sos barbecue i gotuj przez kolejne 5 minut, polewając kurczaka sosem.
- Podawaj gorąco.
Notes
- Możesz użyć dowolnego sosu barbecue.
- Podawaj z ulubionymi dodatkami, jak sałatka lub ziemniaki.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Amerykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 300
- Sugar: 5g
- Sodium: 600mg
- Fat: 10g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 1g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
Keywords: kurczak barbecue, kurczak na patelni, danie z kurczaka