Description
Jajka na twardo w Air Fryer to szybki i zdrowy sposób na przygotowanie pysznych jajek, które zachowują swoje walory smakowe i odżywcze.
Ingredients
Scale
- 6 dużych jajek, w temperaturze pokojowej
Instructions
- Upewnij się, że jajka są w temperaturze pokojowej.
- Nagrzej Air Fryer do 120°C (250°F).
- Umieść jajka w koszyku Air Fryera i gotuj przez 15 minut.
- Po ugotowaniu, umieść jajka w misce z zimną wodą przez 5-10 minut.
- Obierz jajka pod bieżącą wodą.
Notes
- Możesz dostosować czas gotowania w zależności od preferencji dotyczących stopnia ugotowania żółtka.
- Jajka w temperaturze pokojowej gotują się równomiernie.
- Chłodzenie jajek po ugotowaniu ułatwia ich obieranie.
- Prep Time: 30 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Przekąski
- Method: Air Fryer
- Cuisine: Międzynarodowa
Nutrition
- Serving Size: 1 jajko
- Calories: 68
- Sugar: 0.6g
- Sodium: 62mg
- Fat: 4.8g
- Saturated Fat: 1.6g
- Unsaturated Fat: 2.6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 0.6g
- Fiber: 0g
- Protein: 5.5g
- Cholesterol: 186mg
Keywords: jajka na twardo, Air Fryer, przepis, zdrowe przekąski