Description
Grillowane wrapy z cheeseburgerem to doskonała propozycja dla miłośników szybkich i smacznych posiłków, łącząca wszystkie ulubione smaki burgera w poręcznej formie.
Ingredients
- Tortille: 4 średniej wielkości tortille
- Mielona wołowina: 500 g
- Serek cheddar: 200 g, starty
- Sałata: 1 szklanka, posiekana
- Pomidory: 1 sztuka, pokrojona w plastry
- Ogórek: 1 sztuka, pokrojony w plastry
- Ketchup: 4 łyżki
- Musztarda: 2 łyżki
- Sól i pieprz: do smaku
- Oliwa z oliwek: 1 łyżka
Instructions
- Rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu w patelni i dodaj mieloną wołowinę, doprawiając solą i pieprzem. Smaż, aż będzie dobrze przypieczona.
- Na każdej tortilli rozłóż ¼ szklanki posiekanej sałaty, następnie nałóż porcję usmażonej wołowiny (około 125 g) oraz plastry pomidora i ogórka.
- Na wierzch każdego wrapa nałóż 1 łyżkę ketchupu oraz ½ łyżki musztardy.
- Złóż boki tortilli do środka i zwijaj od dołu do góry, uszczelniając brzegi.
- Rozgrzej grill lub patelnię grillową na średnim ogniu i smaż wrapy przez 3-4 minuty z każdej strony, aż będą złociste i chrupiące.
- Pokrój wrapy na pół i podawaj na talerzu, skropione ketchupem lub musztardą.
Notes
- Możesz dodać ulubione sosy, takie jak majonez czy sos barbecue.
- Wrapy można modyfikować według własnych preferencji, dodając różne warzywa.
- Grillowane wrapy najlepiej smakują na ciepło.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Grillowanie
- Cuisine: Amerykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 450
- Sugar: 5 g
- Sodium: 800 mg
- Fat: 25 g
- Saturated Fat: 10 g
- Unsaturated Fat: 15 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 35 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 25 g
- Cholesterol: 70 mg
Keywords: grillowane wrapy, cheeseburger, szybki posiłek, przepis