Description
Wrapy z kurczakiem greckim z szpinakiem, oliwkami i fetą
Ingredients
Scale
- 500g piersi z kurczaka
- 100g fety
- 50g oliwek
- 200g szpinaku
- 4 tortille
- 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano
- Sól do smaku
- Pieprz do smaku
Instructions
- Pokrój pierś z kurczaka na kawałki.
- W misce wymieszaj oliwę, oregano, sól i pieprz. Dodaj kurczaka i dokładnie wymieszaj.
- Smaż kurczaka na patelni przez 10-15 minut, aż będzie złocisty.
- Na każdej tortilli umieść szpinak, kurczaka, oliwki i pokrojoną fetę.
- Zwiń tortille i podawaj na ciepło.
Notes
- Możesz dodać inne warzywa według uznania.
- Wrapy można podawać na zimno lub na ciepło.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 15 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Grecka
Nutrition
- Serving Size: 1 wrap
- Calories: 350
- Sugar: 1g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 15g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 3g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 70mg
Keywords: wrapy, kurczak, grecki, szpinak, oliwki, feta