Description
Sałatki z kurczaka w greckim stylu w liściach sałaty z sosem feta.
Ingredients
Scale
- 500g piersi z kurczaka
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano
- 1/2 łyżeczki soli
- 1/4 łyżeczki pieprzu
- 1 główka sałaty lodowej
- 100g sera feta
- 150g jogurtu naturalnego
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżka soku z cytryny
Instructions
- Rozgrzej oliwę na patelni.
- Pokrój kurczaka na kawałki.
- Dodaj oregano, sól i pieprz do kurczaka.
- Smaż kurczaka na złoty kolor.
- W międzyczasie przygotuj sos: wymieszaj fetę, jogurt, czosnek i sok z cytryny.
- Umyj liście sałaty.
- Nałóż kurczaka na liście sałaty.
- Podawaj z sosem feta.
Notes
- Możesz dodać warzywa według własnego gustu.
- Idealne na lekki obiad lub przekąskę.
- Można przygotować dzień wcześniej.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Obiad
- Method: Smażenie
- Cuisine: Grecka
Nutrition
- Serving Size: 1 porcja
- Calories: 350
- Sugar: 3g
- Sodium: 600mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 5g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 75mg
Keywords: greckie sałatki, kurczak, sałatki z kurczaka, feta, zdrowe jedzenie