Print
clock clock iconcutlery cutlery iconflag flag iconfolder folder iconinstagram instagram iconpinterest pinterest iconfacebook facebook iconprint print iconsquares squares iconheart heart iconheart solid heart solid icon
Enchiladas z kurczakiem i salsą verde

Enchiladas z kurczakiem i salsą verde – 7 zmysłowych smaków


  • Author: Christina R. Jones
  • Total Time: 35 minut
  • Yield: 4 porcje 1x
  • Diet: Bezglutenowa

Description

Pyszne enchiladas z kurczakiem i salsą verde to idealne danie na obiad.


Ingredients

Scale
  • 4 tortille kukurydziane
  • 300g gotowanego kurczaka, pokrojonego
  • 200g salsy verde
  • 100g sera cheddar, startego
  • 1 cebula, posiekana
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1 łyżka oleju roślinnego
  • sól i pieprz do smaku

Instructions

  1. Rozgrzej olej na patelni.
  2. Smaż cebulę i czosnek, aż będą miękkie.
  3. Dodaj kurczaka i pół salsy, wymieszaj.
  4. Na każdej tortilli umieść trochę nadzienia, zwiń i ułóż w naczyniu.
  5. Polej pozostałą salsą i posyp serem.
  6. Piecz w piekarniku przez 20 minut w temperaturze 180°C.

Notes

  • Możesz użyć innego rodzaju mięsa.
  • Podawaj z dodatkiem śmietany i awokado.
  • Prep Time: 15 minut
  • Cook Time: 20 minut
  • Category: Obiad
  • Method: Pieczenie
  • Cuisine: Meksykańska

Nutrition

  • Serving Size: 1 porcja
  • Calories: 350
  • Sugar: 3g
  • Sodium: 600mg
  • Fat: 15g
  • Saturated Fat: 6g
  • Unsaturated Fat: 8g
  • Trans Fat: 0g
  • Carbohydrates: 35g
  • Fiber: 4g
  • Protein: 25g
  • Cholesterol: 70mg

Keywords: Enchiladas, kurczak, salsa verde, danie meksykańskie