Description
Batony z orzechami pekan to zdrowa przekąska, idealna na każdą porę dnia.
Ingredients
Scale
- 200g orzechów pekan
- 100g daktyli
- 50g miodu
- 50g płatków owsianych
- szczypta soli
Instructions
- Rozgrzej piekarnik do 180°C.
- W misce zmiksuj orzechy, daktyle, miód i sól.
- Dodaj płatki owsiane i wymieszaj.
- Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
- Piec przez 15-20 minut.
- Ostudź, pokrój na batony i podawaj.
Notes
- Przechowuj w szczelnym pojemniku.
- Możesz dodać inne orzechy lub nasiona.
- Prep Time: 10 minut
- Cook Time: 20 minut
- Category: Przekąski
- Method: Pieczenie
- Cuisine: Wegetariańska
Nutrition
- Serving Size: 1 baton
- Calories: 150
- Sugar: 10g
- Sodium: 5mg
- Fat: 7g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 6g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 20g
- Fiber: 3g
- Protein: 3g
- Cholesterol: 0mg
Keywords: Batony z orzechami pekan, zdrowe przekąski, orzechy pekan