Description
Proste i pyszne batony z masłem orzechowym i dżemem.
Ingredients
Scale
- 2 szklanki płatków owsianych
- 1 szklanka masła orzechowego
- 1/2 szklanki miodu
- 1/2 szklanki dżemu truskawkowego
- 1/4 szklanki orzechów włoskich, posiekanych
Instructions
- W misce wymieszaj płatki owsiane, masło orzechowe i miód.
- Dodaj dżem i orzechy, dokładnie wymieszaj.
- Przełóż mieszankę do formy wyłożonej papierem do pieczenia.
- Wyrównaj powierzchnię i wstaw do lodówki na 2 godziny.
- Pokrój na kawałki i podawaj.
Notes
- Przechowuj w lodówce do 1 tygodnia.
- Możesz użyć innego dżemu według preferencji.
- Idealne na zdrową przekąskę.
- Prep Time: 15 minut
- Cook Time: 0 minut
- Category: Przekąski
- Method: Bez pieczenia
- Cuisine: Amerykańska
Nutrition
- Serving Size: 1 baton
- Calories: 200
- Sugar: 10 g
- Sodium: 50 mg
- Fat: 9 g
- Saturated Fat: 1 g
- Unsaturated Fat: 7 g
- Trans Fat: 0 g
- Carbohydrates: 30 g
- Fiber: 3 g
- Protein: 5 g
- Cholesterol: 0 mg
Keywords: Batony z masłem orzechowym, dżem, zdrowa przekąska